牙龈肿痛并没有一招自愈的方法。
如果牙龈肿痛是由于进食辛辣、刺激性的食物,不按时漱口、刷牙导致食物嵌塞,或由于焦虑、急躁等情绪引起,可以通过选择清淡饮食、保持良好的口腔习惯和放松心情改善,一段时间后可自愈。
如果牙龈肿痛为牙周炎、冠周炎等引起,可以进行牙周序列治疗,辅助口服头孢类抗生素,联合甲硝唑抗厌氧菌治疗;如果为牙龈炎引起,可应用过氧化氢冲洗牙龈沟治疗,如果有脓肿形成,可通过冲洗牙周袋、局部涂抹碘甘油或切开脓肿治疗;如果为牙根尖周炎引起,可以采用根管治疗术清除感染或应用牙髓血运重建术治疗。
发生牙龈肿痛,建议到口腔科就诊明确病因,采取相应的治疗。