老年降压绝招

老年高血压的最佳治疗方法是生活方式干预联合降压药物。老年高血压治疗最终目的是减少病人心、脑血管疾病的发生率和死亡率。老年人动脉可能存在硬化，且血管弹性差，因此血压控制需要生活方式干预，药物治疗。

1、生活方式干预

（1）合理饮食：低盐低脂饮食（＜6g/天），荤素搭配，摄入优质蛋白。

（2）超重以上者控制体质指数（合理范围18＜BMI＜24/m^2）、每周3-4次有氧运动，每次30-40分钟。

（3）保持良好情绪，避免精神紧张，戒烟、限酒。

2、降压药物

包括利尿剂（呋塞米）、钙通道阻滞剂（氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI如卡托普利）、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB如厄贝沙坦）、β受体阻滞剂（美托洛尔）。

降压药物的不良反应是低血压及肝肾功能损害，因此任何药物都需要遵医嘱使用。老年高血压最佳治疗方法是生活方式干预联合降压药物。

药物用法及调整都需要遵专科医生医嘱，避免自行用药，影响血压的大波动。