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喝什么茶叶对高血压有好处

杨铁生 主任医师
三级甲等 北京大学人民医院 风湿免疫科
我要问专家

高血压是导致心血管疾病的危险因素,是比较常见的慢性疾病,患者平时可以饮用首乌茶,葛根茶,莲子心茶,决明子茶,桑寄生茶,菊楂茶等来调理,辅助降血压。首乌茶,首乌具有降血脂,减少血栓形成的功效,非常适合高血压的患者。

葛根茶,葛根可以改善脑部血液循环的功效,对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等症状有着非常好的缓解功效。莲子心茶,具有很好的降压去脂的功效,经常服用可以清热,安神,强心。决明子茶,决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。桑寄生茶,桑寄生是一种补肾补血的中药,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。菊楂茶,可以扩张冠状动脉,舒张血管,还能降低血压,降血脂等。

高血压患者应该多吃富含钙比较丰富的食物,比如牛奶核桃,黄豆以及红枣等。每天要多吃新鲜的蔬菜和水果。成年人每天吃盐量不能超过5克,不能吃一些腌制的食物以及腐乳,采取少量多餐的原则。

眩晕 头痛 食物
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