喝什么茶叶对高血压有好处

高血压是导致心血管疾病的危险因素，是比较常见的慢性疾病，患者平时可以饮用首乌茶，葛根茶，莲子心茶，决明子茶，桑寄生茶，菊楂茶等来调理，辅助降血压。首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效，非常适合高血压的患者。

葛根茶，葛根可以改善脑部血液循环的功效，对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等症状有着非常好的缓解功效。莲子心茶，具有很好的降压去脂的功效，经常服用可以清热，安神，强心。决明子茶，决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。桑寄生茶，桑寄生是一种补肾补血的中药，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。菊楂茶，可以扩张冠状动脉，舒张血管，还能降低血压，降血脂等。

高血压患者应该多吃富含钙比较丰富的食物，比如牛奶核桃，黄豆以及红枣等。每天要多吃新鲜的蔬菜和水果。成年人每天吃盐量不能超过5克，不能吃一些腌制的食物以及腐乳，采取少量多餐的原则。