牛油果的功效与作用

牛油果可以达到补充营养物、改善便秘、保护心血管等功效，具体的调理效果因人而异。

1. 补充营养物质：牛油果在吃了以后可以补充多种维生素，比如维生素b族、维生素C、维生素e等，有助于预防体内的维生素缺乏。
2. 改善便秘：牛油果当中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够刺激肠胃道蠕动，可以加快肠道内容物分解和吸收，可以帮助恶心、呕吐症状改善。
3. 保护心血管：牛油果在吃了以后当中的油脂成分，有助于软化心血管，可以降低心血管病变的可能性。

牛油果要注意少吃，不可过多，以免导致不良后果。