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鸡蛋茶的功效与作用

戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
我要问专家

鸡蛋茶又称作早餐茶,是将鸡蛋、糖或盐加在一起制成的饮品。它含有大量的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锌、矿物质、糖分、微量元素等,适当饮用可起到清热去火、补气益血、强筋健骨、改善睡眠等作用。

  1. 1.清热去火:鸡蛋茶味甘性平,有一定的清热去火作用,可缓解牙龈肿痛、生疮等上火症状。
  2. 2.强身健体:鸡蛋茶中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等营养物质,可为身体提供能量,加速新陈代谢,并增加人体中钙离子的含量,可以起到强筋健骨的作用。
  3. 3.滋养神经:鸡蛋茶中含有丰富的维生素B2,可滋养神经,常喝对失眠、睡眠质量差等有一定的改善作用。
失眠 睡眠
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