排卵期出血如何自愈

排卵期出血可以通过改善卵巢功能、稳定体内激素水平的方式促进自愈。

卵巢功能不好是造成排卵期出血的常见原因之一，调理卵巢功能的方式通常表现在饮食和生活习惯方面，要养成良好的饮食习惯，清淡饮食，营养均衡，多吃富含维生素的食物，不吃油腻、刺激性食物，同时患者还要适当的减轻工作压力，避免熬夜及压力过大，保持规律作息，适当运动。

女性排卵期出血的原因多为排卵期内雌激素水平下降导致子宫内膜脱落引起的阴道流血。可以食用一些含雌激素的食物，如花椰菜、甘蓝、大麦等。情绪波动也是影响体内雌激素水平的重要因素，患者平时应保持情绪稳定，维持良好心态。