打通全身气血

打通气血最好的办法是从疏通经络入手，配合适当运动，适当佐以药物。

中医认为气血是维持人体正常生命活动的基本物质，循行于脉道、皮肤、经络间。但在日复一日的生活里，如果不注意养生，人体内容易因各种原因导致气血瘀堵。当人体存在气血瘀堵的情况时，人往往会感到不适，具体症状与气血瘀滞的部位有关，如气血瘀滞于心胸，则可能表现为心悸、胸闷，但无器质性病变。此时可以选择中医疗法进行疏通经络，具体分为四部分：

一、运用针灸、拔罐、刺血、推拿、刮痧、艾灸等手法，被动刺激腧穴，疏通经络，祛瘀生新；

二、适当运动，主动刺激气血，加速体内气血循行，疏通瘀堵经络、血脉；

三、注意保暖，中医认为血遇寒则凝，得温则行，当人体过度受寒时，气血循行减缓，容易导致气血瘀堵的发生；

四、辨证调药，针对具体症状前往中医专科就诊，在医生的指导下，根据个人的舌苔脉象进行调方用药，促进气血运行。