脾胃虚弱吃什么调理效果最好

脾胃虚弱的患者可以吃以下几种食物进行调理，食补效果不佳者，也可通过药物进行调理，具体如下：

一、食物调理

1. 1.多吃健脾养胃的食物，比如山药、山楂、胡萝卜、茯苓、薏米、小米、红薯等，可以将这些食物熬成粥或者单独食用，具有补脾益气、醒脾开胃的功效。
2. 2.多补充优质蛋白质食物，比如豆制品、奶制品、鱼类、瘦肉等，增加机体营养，提高身体抵抗力和免疫力。
3. 3.可以补充红枣、银耳、核桃等，具有补血益脾的功效。
4. 4.可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、小白菜、油麦菜等，可以补充身体所需要的维生素，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

二、药物调理

药物方面可服用具有健脾益气、助运化湿的药物进行治疗。常用的药物有参苓白术散、附子理中丸等等。