鳕鱼具有杀菌消炎、保护视力、提高智力的作用;具有活血止痛、疏肝理气的功效。具体分析如下:
一、作用
- 杀菌消炎:鳕鱼的鱼肝油对于结核分枝杆菌有抑制作用,能够组织细菌繁殖,鱼肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌,鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织。鳕鱼也可提高鼻黏膜的抵抗力,改善鼻炎等炎症的发生率。
- 保护视力:鳕鱼中含有丰富的维生素D、维生素A、钙、磷等营养元素,是视力发育中不可缺少的营养元素,适量食用对保护视力有一定的作用。
- 提高智力:鳕鱼中含有大量的DHA,而DHA可以促进脑部发育,因此适量食用鳕鱼对提高智力有一定的效果。
二、功效
鳕鱼具有活血止痛、疏肝理气的功效。
三、禁忌人群
对鳕鱼过敏者。
四、副作用
适量食用鳕鱼一般无明显副作用,食用过多鳕鱼可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议:结合自己的身体情况适量食用。