鳕鱼的作用及功效

鳕鱼具有杀菌消炎、保护视力、提高智力的作用；具有活血止痛、疏肝理气的功效。具体分析如下：

一、作用

1. 杀菌消炎：鳕鱼的鱼肝油对于结核分枝杆菌有抑制作用，能够组织细菌繁殖，鱼肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌，鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织。鳕鱼也可提高鼻黏膜的抵抗力，改善鼻炎等炎症的发生率。
2. 保护视力：鳕鱼中含有丰富的维生素D、维生素A、钙、磷等营养元素，是视力发育中不可缺少的营养元素，适量食用对保护视力有一定的作用。
3. 提高智力：鳕鱼中含有大量的DHA，而DHA可以促进脑部发育，因此适量食用鳕鱼对提高智力有一定的效果。

二、功效

鳕鱼具有活血止痛、疏肝理气的功效。

三、禁忌人群

对鳕鱼过敏者。

四、副作用

适量食用鳕鱼一般无明显副作用，食用过多鳕鱼可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

建议：结合自己的身体情况适量食用。