男性吃什么增加雄性激素水平

男性吃以下食物或者药物，能够增加雄性激素水平。

1.动物肝脏

主要是由于动物的肝脏中含有大量的胆固醇，食用可补充一定量的胆固醇，而胆固醇是合成雄性激素的主要物质，所以，食用动物肝脏可为人体补充雄性激素。

2.含精氨酸的食物

在提高雄性激素的时候，也可以选择吃一些含有精氨酸的食物，能够促进雄性激素的合成，比如泥鳅、海参、墨鱼等。

3.含钙食物

含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、乳制品、大豆、海带等。

4.药物

雄性激素分泌不足的男性可以遵医嘱服用药物改善，比如甲睾酮、十一酸睾酮胶丸、丙酸睾丸素等药物，对于男性功能减退、隐睾症、性腺功能减退症等都有一定的疗效。

建议平时多注意养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时还需要适当的进行有氧运动，有助于增加雄性激素水平。