女性吃什么可以提高性激素

女性可以通过吃食物和药物提高性激素，具体分析如下：

一、食物

1. 豆类及豆制品：如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等。
2. 含有丰富维生素D的食物：如牛奶、鱼。
3. 富含硒锌的食物：如大蒜、香菇、海带等食物。

二、药物

1. 雌激素类药物：包括口服药物、注射制剂及外用药物。口服药有雌二醇、结合雌激素等；注射制剂有苯甲酸雌二醇针剂；外用药物包括经阴道使用的雌三醇软膏、经皮使用的雌二醇凝胶。
2. 孕激素类药物：包括天然孕激素和合成孕激素。天然孕激素主要有黄体酮胶囊、地屈孕酮等。合成孕激素甲羟孕酮、左炔诺孕酮等。

女性若想提高性激素，要去正规医院进行相关检查，在医生指导下选择药物。不能自行诊断，擅自服药，以免延误病情，对身体健康造成影响。