杨桃的功效与作用有哪些

杨桃具有降三高、生津止渴的功效，以及助消化、去火的作用。

一、功效

• 降三高：杨桃可以减少机体对脂肪的吸收，有利于降低血脂，尤其是对于有高血压、动脉硬化的人群来说，吃点杨桃可以起到保护肝脏和降低血糖的作用。
• 生津止渴：由于杨桃里面含有丰富的糖类、维生素以及有机酸等营养物质，而且果汁比较充分，可以补充人体所需要的各种水分和营养物质，所以可以起到生津止渴的作用。

二、作用

杨桃中的草酸、柠檬酸以及苹果酸等，可以提高胃液的酸度，调和中焦脾胃之气机，使胃气顺利下行，有利于食物的消化；杨桃中还有较多的挥发成分和胡萝卜素、化学物质，可以有效的消除患者的咽喉炎以及口腔溃疡，对口腔溃疡以及牙疼，可以起到很好的保健作用。

三、禁忌人群

脾胃虚寒者、肾病患者。

四、副作用

过量食用杨桃可能会导致肠胃不适，如腹胀、腹痛等。

建议适量食用。