滚背的好处和功效

滚背具有排毒、升阳、放松肌肉的功效，作用为补阳、升阳、壮阳以及排毒降浊等，具体如下：

一、功效

滚背具有排毒、升阳、放松肌肉的功效。

二、作用

滚背对督脉产生刺激，从而起到补阳、生阳、壮阳补肾的作用，而人体最重要的就是血气，如果血气充足以后，就能抵御万病，正所谓“正气内存，邪不可干。”滚背还可以刺激膀胱经，起到肝脏排毒降浊的作用，膀胱经是肝脏排毒出口，只有保证此出口的畅行无阻，人体的废料才能够快速、完全地排出去。

三、禁忌

孕妇、骨质疏松患者、肿瘤骨转移患者、脊柱侧弯患者、驼背患者、心功能不全患者、高血压患者。

四、副作用

对于已经有颈椎疾病、腰椎疾病、高血压病的病人，在滚背时会对颈椎、腰椎等部位造成压迫，有可能加重病情，如加重腰椎间盘突出症，也可因体位不当而引起血压升高。