长期久坐对身体的危害有哪些

长期久坐对身体的危害有很多，具体分析如下：

1.增加患心脏病的风险

会导致人的血液流动速度变慢，身体当中的脂肪酸不断沉积在血管上，使血液的黏稠度增高，时间较长会容易出现冠心病和动脉硬化，严重者会突发心脏病。

2.静脉曲张

长期久坐可能会导致静脉回流速度缓慢，容易导致血液淤滞，如果症状较轻，可能会导致静脉瓣膜功能不全或下肢肿胀，重症患者可能会导致深静脉血栓，严重时会引起静脉曲张。

3.损害脊柱

长期久坐会让身体持续保持一个姿势，时间长了可能会导致脊柱受到一定损伤，可能会诱发腰椎间盘突出，引起腰疼或下肢麻木等症状。

4.胃肠功能变弱

由于长期久坐会导致肠胃蠕动速度减慢，时间长了可能会诱发便秘等问题，还可能会诱发痔疮。

5.肥胖

长期久坐会导致体内脂肪堆积，没有办法被消耗，所以会导致身体肥胖。

建议避免长期久坐，每天适当进行一些体育锻炼，有利于身体健康。