盐水泡脚的功效与作用

盐水泡脚具有杀菌消炎、促进血液循环的功效；具有治疗脚气、改善脚部浮肿、去角质、改善下肢血液循环、改善睡眠的作用。具体分析如下：

1.功效

盐水泡脚指的是泡脚时，在水中撒入适量食盐。具有杀菌消炎、促进血液循环的功效。

2.作用

• 盐水泡脚选用的食盐具有杀菌消炎的功效，可以在一定程度上治疗因真菌感染导致的脚气。盐水泡脚时，盐水中的有效成分通过局部毛孔进入人体，可以促进机体的血液循环，改善脚部浮肿的症状。食盐本身具有去角质的作用，盐水泡脚时，热水可使食盐的去角质的效果更加明显。
• 此外，盐水泡脚可促进脚部的血液循环，从而在一定程度上改善下肢血液循环，缓解脚部冰凉的症状，还可以促进身体新陈代谢，使身体感觉疲劳，从而帮助改善睡眠。

3.禁忌人群

患有心脏疾病人群是不可以使用盐水泡脚，以免加重心脏负担。脚部皮肤受到损伤或者出现感染，不可以使用盐水泡脚，会对伤口造成刺激。

建议：盐水泡脚的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。饭后1小时内不宜泡脚，以免影响消化。