慢阻肺病人如何锻炼

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病患者在日常生活中可以进行呼吸肌锻炼、上下肢肌肉锻炼，在日常生活中多运动锻炼。

主动运动锻炼方法可采取床运动、起坐、翻身、扶床站立、床边原地踏步、上下肢体活动、吸氧下活动、无创通气下活动、步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率脚踏车等。

被动运动锻炼的方法可采用被动牵引辅助运动、神经肌肉电刺激、按摩、针灸等。可增强辅助呼吸肌的力量和耐力，包括握拳、举重物、掷球等。可以增加下肢肌肉锻炼包括步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率自行车等。

存在低氧血症和慢性呼吸衰竭的患者，运动时需要监测血氧饱和度和心率。尽量在吸氧下运动，氧流量可调至3-5L/min。无创通气下的运动，须调整呼吸机参数至患者感觉舒适。