胎位不正怎么办

胎位不正可以通过适当运动、胸膝卧位、外倒转术等方式调整，具体如下：

1.适当运动

在怀孕28-32周，胎儿较小，宫腔较大，如果孕妇有胎位不正的问题，可以适当的进行运动锻炼，如散步、爬楼梯等，可以促进胎儿的胎位转正，建议孕妇尽量选择胎儿比较活跃的时候进行运动。

2.胸膝卧位

通常是让孕妇保持头低臀高的姿势，可以将双腿跪在较硬的床板上，在胸部的位置垫上一个枕头，然后将双手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部和大腿成直角。采取胸膝卧位的方式，可以增加胎儿转为头位的机会，有助于孕妇改变胎位。注意做胸膝卧位前需自解小便、松解裤带，每天做2-3次，每次时间在10-15分钟，可以自己在家坚持练习，一周后复查胎位情况。

3.外倒转术

妊娠时间超过30周，孕妇还可以到医院就诊，由医生通过手推等专业方法倒转胎儿。在孕妇腹壁上触摸到胎儿的肢体和臀部，采取专业手法将胎儿臀部向上推，促使胎儿头部进入骨盆，从而改变胎位不正。