吃了黄体酮月经还不来怎么办

吃了黄体酮月经还不来要具体情况具体分析：

1.不需治疗

在服用孕酮期间，女性一般不会来月经，这是一种正常现象。停止服用黄体酮约3—5天后，会出现月经来潮，一般不需要特殊治疗。

2.调整饮食

合理的饮食，均衡的营养可以有效调节月经不调。建议多吃水果和蔬菜，尽量不要吃油炸食品、膨化食品、培根等。此外，还可以多吃芝麻、花生等富含维生素E的食物，对内分泌系统有很好的调节作用。

3.注意休息

正常的工作和休息是日常调节的关键，如果不按时睡觉或者过度劳累，那么体内内分泌是不正常的。所以每天要按时睡觉，养成良好的生活习惯，工作时间应与休闲相结合，努力提高自我控制能力。

4.运动调理

每天花半个小时或更长时间去散步、慢跑几圈，也可以在家里做有氧运动。运动不仅能放松身心，而且能达到运动减肥的效果。

注意遵医嘱服用药物，避免自行服用黄体酮，出现不适症状。在生活中，要保证足够的睡眠，按时休息，不要熬夜，适当进行锻炼，做到劳逸结合。同时，还需要保持快乐稳定的心情，不要太激动或太悲伤，否则不利于内分泌调节。