怎么动才算一次胎动

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎儿的胎动是不定的，有时踢一下，有时小拳头凸出来，还有时连续动很长时间，一次大的连续胎动算作一次胎动，而连续多次小的胎动也算作一次胎动。正常一小时的胎动数是3-5次，12小时的胎动数应超过10次。

建议数胎动一天数3次即可，每次数一小时，早中晚各一次。将三次胎动次数相加后乘以4，就是12小时的胎动次数，如果12小时内达到30次以上，说明宝宝胎动良好。如果胎动过频或者过少考虑可能是胎儿宫内缺氧，建议及时就医检查。

胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。虽然有多种计数胎动的方案应用于临床，但是尚未确定理想的胎动计数和胎动间隔。