腺样体肥大如何预防

腺样体肥大可以通过做好保暖、合理饮食、积极锻炼进行预防。

1.做好保暖

想要预防腺样体肥大的人群平时要做好保暖工作，避免受到寒冷空气的刺激，以免导致鼻腔黏膜发生充血水肿的症状，从而刺激到腺样体。

2.合理饮食

在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素和植物纤维。避免进食过于油腻的食物，还要避免暴饮暴食，以免导致患者湿热生痰，从而诱发腺样体肥大。

3.积极锻炼

平时可以积极的进行锻炼，比如慢跑、快走等，能够提高机体的免疫能力，还能够增强体质，从而有效的预防腺样体肥大。