预防黑痣的措施是什么？

预防黑痣的措施主要有：

1、减少阳光直射

在10:00到15:00之间，太阳光线最强，毒性最强，肤色浅、痣多的人要尤其注意。此时频繁外出会增加患黑痣的风险。具体措施可以在夏天戴帽子、雨伞、太阳镜。当出门时，试着在树荫下或建筑物下散步。旅行时，应该提前做好功课，带上防晒霜和防晒工具。尤其是老年人，不要认为晒黑皮肤是可以的，因为这不仅关乎美，同时关乎健康。

2、易受摩擦的区域，应特别注意黑痣

例如，脚底是人体承受压力的地方，以及腰部、佩戴文胸的部位、衣领等，长期摩擦黑痣会加重，需注意观察，注意减少摩擦。

3、强身健体是预防疾病的重要手段之一

包括黑痣和其他恶性肿瘤，建议每天多做运动，如散步、瑜伽、游泳、太极等。每个人都可以根据自己的需要选择适合的运动。