怎么预防肺炎的发生

预防肺炎的发生大多数可以在生活当中吃些优质蛋白食物和积极参加锻炼，要注意个人防护措施。

1、吃优质蛋白食物

平时经常吃一些优质蛋白食物，可以增强身体的免疫能力，减少疾病的侵入，比如可以吃些牛奶、鸡蛋等，同样能降低肺炎的发生。

2、积极参加锻炼

预防肺炎也可以在平时生活当中多到户外参加体育锻炼，比如慢跑、快走以及游泳等，这些锻炼方式可以增强体质，减少肺炎出现。

3、注意个人防护

为了预防肺炎，在生活当中要注意个人的防护，可以减少到人群聚集的地方，也避免和经常咳嗽的人近距离接触。

肺炎有轻度的也有重度的，如果是严重的肺炎，需要及时住院进行治疗。