血液循环不好怎么调理？

血液循环不好通常是由于久坐、气血不足、过度劳累等原因导致的，可能会引起四肢麻木、头晕乏力等症状，可通过热敷腹部、泡脚、敲胆经等进行调理。

1、热敷腹部

对于女性，血液循环不好可能会造成体寒的症状，容易引起腹部疼痛、痛经等。可适当对腹部给予热敷，促进血液循环。

2、泡脚

血液循环不好可能会引起患者经常性的手脚冰凉，用加了艾叶的热水泡脚，可促进体内血液循环，驱寒排毒。

3、敲胆经

心脏是人体血液循环的中心枢纽，而下半身距离心脏较远，再加上经常久坐等原因，通常造成下半身血液循环不好，可平躺按压大腿外侧凹陷处，有酸痛感为佳。

建议：避免久坐，适当运动。