慢性咽炎可以通过饮食调节、积极治疗鼻腔、鼻窦原发病、合理用嗓等方式预防。
不良的生活习惯是导致慢性咽炎最重要的原因,所以患者需要保持饮食清淡,尽量减少食用辛辣、刺激性食物以及戒烟戒酒。同时,患者需要加强体育锻炼,增强体质,防止发生呼吸道感染性疾病。
如果出现鼻腔、鼻窦疾病,应当积极治疗,避免鼻腔分泌物刺激咽喉,出现不适症状。另外,如果儿童出现腺样体肥大等疾病,引起鼻窦炎,也应当积极治疗。
在使用嗓子不适时需要合理用嗓,保护好咽喉,并且尽量脱离粉尘等容易致病的环境,外出时可以佩戴口罩,以减少粉尘吸入。