针灸减肥在饮食上有哪些禁忌

通常情况下，针灸减肥在饮食上的禁忌如下：

一、饮食不规律

一日三餐正常吃，不可随时想吃就吃，不想吃就不吃。晚饭过后尽量不要吃宵夜，也不可暴饮暴食，每餐七八分饱即可，要注意细嚼慢咽，切勿大口吞食。

二、避免高热量饮食

高糖分高脂肪的食物不吃，巧克力、蛋糕、面包等食物不吃，米饭、面食类不要吃太多，蔬菜水果适量，花生、坚果类少吃，均衡饮食。

三、不喝果汁饮料

多饮水可帮助促进机体新陈代谢，但市面上出售的饮料、果汁等不要喝，每日尽量保证2000毫升以上的水摄入量。