帕金森康复训练方法有哪些

帕金森康复训练方法主要有：肌肉锻炼、平衡功能锻炼。

一、肌肉锻炼

1. 呼吸肌锻炼：吸气的时候要尽量使用腹肌放松，让肚子鼓起来，呼气的时候腹肌和胸部肌肉同时用力，促进气体全部呼出。使核心力量增强，有助于行走时的平衡。
2. 头面部肌肉锻炼：帕金森面部表情较少，临床称为面具脸。可以通过鼓腮、露齿、皱眉等锻炼增加面部表情，使面部肌肉变得灵活。还可以进行头颈部的前伸、后仰、旋转等锻炼，加强颈部肌肉弹性和韧性。
3. 四肢肌肉锻炼：四肢的伸、屈，手指的伸、抓、弹等动作可以锻炼肢体肌肉的灵活度。蹬车、踢腿等锻炼，可以增强肢体的力量。

二、平衡功能锻炼

早期可以依靠拐杖、扶手等物品进行站立训练，平衡情况良好后，进行行走训练。最好是先在拐杖或旁人的搀扶下行走，然后在进行独立行走，但要量力而为，避免跌倒和磕碰。