晚上睡不着控制不住乱动是什么原因？怎么治疗？

晚上睡不着控制不住乱动可能是生理反应，也可能是缺钙、癫痫等原因引起的，需要明确具体引起的原因后采取针对性治疗。

1.生理反应

如果睡觉之前过度玩耍或者喝了刺激性的饮品，就会导致大脑神经系统处于活跃的状态，从而引起晚上睡不着控制不住乱动。属于正常的生理反应，所以不需要进行特殊的治疗，但是为了减少该不适现象的发生，以后睡觉之前不要过度玩耍或者喝刺激性的饮品。

2.缺钙

经常偏食、挑食或者节食的人群，由于体内钙元素缺乏，所以会导致肌肉兴奋性增加，从而引起晚上睡不着控制不住乱动。首先需要养成良好的饮食习惯；其次适当调整饮食结构，保证营养元素均衡、多样化的摄入，可以多吃一些含钙元素较为丰富的食物，比如芝麻酱、虾米等，必要时也可以在医生的指导下补充碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

3.癫痫

癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，会出现毫无缘由的发作，可使患者出现唾液分泌物增多、全身抽搐等，所以疾病发作时也会引起晚上睡不着控制不住乱动。需要在医生的指导下规范性服用拉莫三嗪片、左乙拉西坦片等药物进行治疗；如果癫痫发作是因为肿瘤所造成，还需要通过手术方式将肿瘤组织切除。