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连续几天做噩梦被吓醒是怎么回事

廖张元 副主任医师
三级甲等 天津医科大学总医院 神经内科
我要问专家

连续几天做噩梦被吓醒可能是因为精神压力过大、不良饮食、睡眠型癫痫等原因导致。可通过心理治疗、药物治疗、调整饮食习惯来改善。

1.精神压力过大

如频繁熬夜可能会导致精神过于紧张,从而诱发噩梦惊醒,治疗方面可通过自我脱敏、自我暗示以及心理治疗等方案缓解。

2.不良饮食

比如在睡前过多喝可乐、咖啡及奶茶等,可能会导致大脑神经过于兴奋,从而在睡眠过程中出现噩梦惊醒,如存在是偶发性,可调整不良习惯,对于症状可能会有所改善。

3.睡眠型癫痫

睡眠型癫痫患者通常会在夜间,睡眠中突然出现行为异常的情况,常在夜间发作,影响睡眠质量,所以经常做噩梦被吓醒可能是睡眠型癫痫引起的。建议患者保持乐观的心情,避免情绪波动过大,遵医嘱下服用丙戊酸钠、氯硝西泮等药物。

连续几天做噩梦被吓醒,没有得到缓解时,建议及时去医院进行检查,明确病因后,在医生的指导下进行相应处理。

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