肝脏不好的人应该多吃什么食物

肝脏不好的人需要注意饮食的均衡搭配，多补充含有丰富维生素的蔬菜水果，如橘子、西红柿、草莓等，不吃甜腻、辛辣食物，保证饮食总热量的同时，不摄入过多的热量，还要食用适量的优质蛋白，以动物蛋白为主。

出现肝性脑病的病人，每日的蛋白摄入量不宜过高。肝脏不好的病人，尤其注意不要饮酒，酒精对肝脏的危害很大。要保证良好的睡眠习惯，配合适度的运动，控制体重。

要多吃纤维食物，谷物和面包等纤维含量较高，能够有效降低人体内低密度脂胆固醇的含量。而且总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜，水果和菌藻类的食物，比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。