预防“电脑眼干燥症”的方法有哪些？

预防电脑眼干燥症的方法有很多，具体如下：

1. 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5-10分钟。也可通过做眼保健操缓解。
2. 2.保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
3. 3.不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
4. 4.如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。
5. 5.经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。