强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么

强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意的事项如下：

1.锻炼要适度

强直性脊柱炎患者在锻炼时要注意适度，可以在医生的指导下进行适当的锻炼，避免运动锻炼过量起到反作用，对自身造成损伤。

2.运动要有规律

强直性脊柱炎患者进行运动锻炼要保持一定的规律，可以在医生的指导下规划锻炼计划，保证每周都能够得到两次或两次以上的锻炼。

3.注意锻炼方式

强直性脊柱炎患者的锻炼方式通常要以柔韧性锻炼为主，保障自身腰背部和颈部保持良好的柔韧性。

4.注意保护脊柱

在运动过程中，尽量避免磕碰，以免脊柱受力不均造成疼痛。注意在运动过程中挺胸抬头，保护脊柱。