吃什么促进排卵

并没有什么食物能够促进排卵。

对于有排卵障碍的患者来说，饮食上要以清淡为主，不要吃高糖、高脂的食物，辛辣刺激的食物也要尽量避免。可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃些瘦肉、鸡蛋或者奶制品、豆制品，这些食物当中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够增强体质，提高机体抵抗力。

另外，有排卵障碍的患者需要通过B超监测排卵，在医生指导下使用药物帮助卵泡发育，促进卵泡排出，提高怀孕的几率。这个期间应该多休息，注意保暖，避免剧烈运动以及重体力劳动，保持愉悦的心情。