哭的眼肿了怎样才能快速消除

哭的眼肿了快速消除的方式如下：

1、频繁眨眼

出现哭的眼肿了首先要调整好自己的情绪，停止流泪，减少对眼部的刺激，可以选择频繁眨眼，来缓解眼睛的不适感。经常眨眼，也会让消失的眼皮轮廓渐渐清晰，之后就会感觉到眼睛并没有那么肿了。

2、冷敷

调整好情绪后，可以用在冰水中浸泡过的毛巾或是在冰箱里冷藏过的消毒棉片覆盖双眼，持续几分钟后重新浸泡毛巾或是更换消毒棉片，促进水肿的消退。

3、蒸汽熏眼

当眼睛哭完之后肿的比较厉害时，可以先倒一杯热水，再将肿胀的眼部靠近杯沿，这样通过热气来蒸眼睛，也可以达到消肿目的。

4、眼部按摩

通过对眼部肌肉的摩擦，可以促进血液循环，也能促进眼部多余水分的排出，进而达到消肿的目的。具体方法是将双手的食指和中指按摩上下眼睑，从内眼角往太阳穴方向反复按摩。