乳酸堆积的危害有什么？

通常情况下，乳酸堆积的危害有以下几点：

1、肌肉酸痛

乳酸一般是由于人体在活动时体内代谢的产物，通常经过血液循环会被人体完全吸收。若运动时间过长、运动强度过大，就容易导致乳酸堆积，会对血管造成挤压，血液无法正常流通，引起肌肉酸痛。

2、乳酸中毒

如果人体突然进行剧烈运动、运动强度过强过大，正常的血液循环无法完全吸收掉乳酸，导致体内乳酸堆积过多，若长时间乳酸堆积，身体吸收乳酸速度慢，就容易导致乳酸中毒，患者会出现低血压、心悸、恶心、呕吐，甚至出现意识障碍、昏迷等情况。