睡觉老是抖一下是什么原因呢

睡觉老是抖一下，可能是由如肌抽跃等生理因素、低钙血症、癫痫等原因引起的，应根据相关症状进行辨别。

1.生理因素

例如肌抽跃，主要是指身体在抽动时，可能会突然感觉从高空往下坠落，所以睡梦中可能会突然出现老是抖一下的表现。属于正常的生理性反应，通常无其他异常，对生活质量工作不影响，无需特殊处理。

2.低钙血症

低钙血症可以引起肌肉神经兴奋性增加，造成手脚抽搐，睡梦中可能会突然出现老是抖一下的表现。可以通过多摄入富含钙的食物如牛奶、鸡蛋等，必要时，可以遵医嘱使用葡萄酸钙、碳酸钙等钙剂。

3.癫痫

这类患者在睡梦中可能会突然出现手脚抽搐、身体抖动等症状，也属于肌肉阵挛性发作。应尽快就诊神经内科，分析原因后再采取相关方法治疗。

睡觉老是抖一下，也有可能是突然受冷或受热所致，所以晚上睡觉前也需要从环境方面做一些改善，避免受冷、受热。