如何预防肠息肉

预防肠息肉需要做到以下几点:

1.科学饮食

合理搭配饮食结构，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果、杂粮、多喝水。尽量避免吃一些辛辣刺激的食物和高脂肪、高盐、高糖食物及腌制食物、霉烂变质的食物。

2.养成良好的生活习惯

适当的进行体育运动，多喝水，保持大便通畅。避免滥用抗生素，防止发生肠道菌群失调。

3.戒烟戒酒

长期大量饮酒吸烟会增加肠息肉的发病几率。

家族中有肠息肉或肠癌病史的人以及喜欢饮酒和吃辛辣食物的人，40岁以后要定期进行肠镜筛查。