清肺的食物和水果都有哪些

清肺的食物和水果包括：黑木耳、柠檬蜂蜜水、梨子、枇杷等。

1.黑木耳

可以清除肺部的粉尘以及有害物质。黑木耳中含有丰富的植物胶质，这种胶质成分进入人体以后可以吸附各种有毒有害的污染物质，从而可以起到有效的清肺作用。

2.柠檬蜂蜜水

柠檬属于碱性，水果具有良好清肺健脾生津化痰的作用，蜂蜜水也具有一定的润肺效果，所以柠檬蜂蜜水就可以起到有效的清肺效果。

3.梨子

梨子具有一定的润肺作用，所以可以起到清肺的效果。

4.枇杷

枇杷果具有润肺止咳的功效。