怎样防范结肠癌的发生

防范结肠癌的发生，可以从日常饮食中改变。具体包括：

1.减少吃含脂肪量较高的食物

例如奶油、橄榄油、玉米油、花生、芝麻、开心果等，经常吃此类食物会导致体内的7a-脱羟基化酶活性出现增高的现象，从而使体内的刺激胆酸形成变多，使增加肠道的脱氧胆汁酸浓度从而降低粪便中固相物质，部分患者的粪便排出量下降，从而引起疾病的发生。

2.经常吃含纤维素的食物

例如菠菜、油菜、玉米、燕麦、大豆、茄子、黄瓜、红薯等，具有改变肠道菌群，影响肠黏膜结构以及功能的效果，并且还可以促进黏膜上皮细胞生长的速度，从而能够调节肠道酸碱度，减少肠内有毒物质对肠内上皮黏膜的伤害，这样也可以起到防范结肠癌的发生。

平时也要避免吸烟和饮酒，另外也要调整规律的生活方式，比如控制饮食，或者经常锻炼身体，增强自身抵抗力，也能够起到预防的作用。