老年人腿酸是怎么回事？有什么好办法治吗

老年人腿酸主要考虑与缺钙、过度劳累、血液循环障碍等有关，比较好的治疗办法要根据病因进行选择。

1、缺钙

对于老年人而言，容易出现缺钙的现象，当身体缺钙时，会引发腿酸的症状，甚至伴随骨关节疼痛。要及时的补钙处理，比如可以服用老年人钙片，如碳酸钙D3片，以及维生素D。

2、过度劳累

老年人平时如果过多的走路运动，导致肌肉疲劳，引发劳累的感觉，会产生腿部肌肉乳酸分泌过多的现象，所以出现腿酸的症状。可以通过按摩、热敷，配合牵伸运动的方法治疗。

3、血液循环障碍

老年人如果腿部长时间受凉或者存在静脉曲张等问题，会直接影响腿部的血液循环，血液循环障碍容易引发腿酸的症状。可以选择局部热敷，配合佩戴静脉曲张袜的方法进行治疗。

如果老年人腿酸的症状持续的时间比较长，应注意休息、不要过多的走路运动，夜间睡眠时尽可能垫高下肢，有利于血液回流，加快病情的恢复。