什么时间段大量喝水的排毒效果比较好

一般人感冒后大量喝水，排毒效果比较好。平时可以在早晨起床后喝杯温开水，有很好的排毒效果。

1.感冒发烧

如果发生病毒性感冒后，特别是感冒发烧的时候，需要大量喝水。大量喝水，一方面可以多排小便，带走身体热量，有利于降低体温。另一方面，大量喝水，多小便和多出汗，还可以排出身体内的病毒毒素，使疾病尽快痊愈。

2.早晨起床后多喝水

正常人在早晨起床后，人体经过一晚上的水分蒸发，一般身体比较缺水，血液也比较粘稠。如果能够及时喝一大杯温开水，一方面可以及时稀释血液。另一方面，也可以起到排出肠胃毒素的效果。

人在感冒发烧后，需要注意多喝水，而且需要喝白开水，可以起到很好的排毒效果。同时需要注意休息，有助于提高身体免疫力。