睡觉抖动是什么原因怎么治疗

睡觉抖动的原因主要有寒冷刺激、梦境影响、过度疲劳、癫痫发作、缺钙。注意保暖、改善睡眠、充分休息、抗癫痫治疗、补钙等方法可以改善。

1.寒冷刺激

睡觉时的环境温度过低，或者是有冷风等寒冷刺激，会让肌肉出现不自主的收缩，引起抖动。提高环境温度，注意保暖，减少风吹等处理，可以避免发作。

2.梦境影响

睡眠过浅、做噩梦或者是梦境中有比较刺激、恐怖等内容，让大脑细胞和神经出现不受主观支配的活动，就有可能出现抖动的症状。避免熬夜、睡前不看影响情绪的影视作品和书籍，或者是服用地西泮等助眠药物，有助于改善睡眠质量，预防抖动发作。

3.过度疲劳

进行高强度的运动、重体力劳动会使神经肌肉出现疲劳，睡觉时就有可能出现抖动。充分休息、适当按摩，让神经肌肉松弛可以预防抖动。

4.癫痫发作

多见于睡眠型癫痫患者，在睡觉时癫痫发作就会有抖动的症状出现。卡马西平、苯妥英钠等抗癫痫药物治疗可以控制症状。

5.缺钙

体内的血钙水平过低时，神经肌肉的兴奋性会升高，会在睡觉时发生神经肌肉的不自主收缩出现抖动。及时的进行服用钙片等补钙治疗，可以改善症状。