鼻塞流鼻涕吃什么食物好得快

鼻塞流鼻涕可以多吃辛辣的食物、喝鸡汤以及使用食醋等。这样鼻塞流鼻涕恢复的比较快。

1.辛辣的食物

辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等对于鼻塞流鼻涕有很好的效果，因为辣椒中含有辣椒素、大蒜中含有蒜头素，有的辛辣食物还含有芥子油等，这些物质可以刺激迷走神经促进腺体分泌稀释呼吸道里面的黏液，使黏液能够顺利的排出，所以对于鼻塞流鼻涕有很好的治疗效果。

2.鸡汤

因为肌肉里面含有半胱氨酸，能够促进呼吸道黏液的分泌，排出快速的通畅呼吸道，所以如果出现鼻塞流鼻涕，喝带辣味的鸡汤是最好的办法。

3.食醋

食醋有一定的抗病毒作用，可以预防感冒的。所以出现感冒以后可以多吃食醋。

出现鼻塞流鼻涕要多吃富含维生素A维生素C的食物。因为维生素A能够维护黏膜健康，增强抗病毒能力，比如可以多吃动物肝脏、鳗鱼、牛奶、胡萝卜、南瓜等。维C有效的预防感染，增强免疫力，可以多吃草莓、番木瓜、柑橘、猕猴桃。

出现鼻塞流鼻涕有可能是受凉感冒或者过敏性鼻炎。如果症状比较轻的使用相关食物，可能会有一定的效果，如果症状比较重的最好是找医生检查，在医生的指导下合理使用药物治疗，另外要注意防止受凉感冒，避免接触过敏原等。