变异性哮喘吃什么食物比较好

变异性哮喘吃洋葱、喝咖啡比较好。另外要多吃鱼类以及含有维生素C的食物、含有维生素B12的食物等。

1. 洋葱含有硫化物，具有很好的抗炎作用，还有很多天然化学物质，可以抑制组胺的活性作用，减轻哮喘的症状。另外还有杀菌能力，能够杀灭细菌，防止细菌感染引起的哮喘发作等。
2. 常喝咖啡可以有效降低哮喘的发病率。因为咖啡中含有咖啡因，具有扩张支气管的作用，所以对哮喘和支气管哮喘是有一定好处的。
3. 鱼类脂肪中含有DHA和EPA，能够有效改善气管的炎症，达到抑制哮喘的作用。比如可以吃小鲫鱼、鳗鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。但是要注意对鱼类过敏应避免使用。
4. 富含维生素C的食物，比如草莓、西红柿、卷心菜等。维生素C能减少体内组胺的产生对抗过敏反应，舒张支气管可以对支气管哮喘有一定的好处。
5. 富含维生素B12的食物，比如麦芽、紫菜、南瓜子、鸡蛋、肉类等。因为维生素B12可以对因食用亚硝酸盐的食物引发的哮喘、咳嗽变异性支气管哮喘特别有效。

变异性哮喘患者平时饮食中要避免食用过敏的食物。可以多吃以上的食物，对变异性哮喘是有好处的，另外要注意多锻炼身体，增强体质。