脚后跟滑膜炎最佳治疗方法是什么

脚后跟滑膜炎最佳治疗方法为：

1. 脚后跟滑膜炎的患者，多因为活动过多或长期负重，此时要减少活动，注意休息，选择舒适柔软的鞋子，同时对于体重较大的患者，要通过合理的锻炼以及饮食控制，减轻体重，减少对脚后跟的压力，可以起到减轻滑膜炎症状。
2. 卧床休息时注意抬高患肢，对脚后跟处进行局部热敷、针灸、冲击波、中药熏蒸等对症处理，可以促进脚后跟处的血液循序，有利于炎症的吸收。
3. 药物治疗，可以口服非甾体类抗炎药进行消炎止痛，如布洛芬等。或者外敷膏药，如活血止痛膏治疗等。
4. 封闭治疗，脚后跟疼痛处给予局部注射激素和局麻药的混合液进行封闭治疗，例如复方倍他米松和利多卡因的混合液等。
5. 进行适当的功能锻炼，加强足踝肌肉的肌肉力量，使其更好的维持脚部的稳定性，减少脚后跟滑膜炎的症状。
6. 对于严重的脚后跟滑膜炎，患者行走疼痛明显时，可以考虑手术治疗，清理脚后跟增生的骨质及滑膜。