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对嗓子好的水果和食物有哪些

刘宏建 主任医师
三级甲等 河南省人民医院 耳鼻喉科
我要问专家对嗓子好的水果和食物主要有以下几种:
一、水果
- 1.雪梨:雪梨具有一定止咳化痰效果,里面的水分也比较多,可以滋润嗓子和咽喉。另外还有大量的维生素以及微量元素,具有生津止渴的效果,可以缓解嗓子局部出现的疼痛症状。
- 2.甘蔗:甘蔗具有清热解渴和解毒降火的效果,在平时如果出现了嗓子疼痛的症状,吃一些甘蔗对嗓子也是有一定好处的。
- 3.猕猴桃:猕猴桃属于比较常见的水果,但是属于寒性水果,吃了之后能够起到生津润肺以及清热解毒的效果,在天气比较干燥的时候,可以适当吃一些猕猴桃的症状。
- 4.柚子:柚子当中的水分是比较多的,能够补充体内所需要的一些水分,同时也可以缓解嗓子出现的干燥以及发痒的症状。
二、食物
- 1.蜂蜜:蜂蜜当中含有多种维生素,能够缓解嗓子痒的症状,对嗓子是有一定好处的。
- 2.银耳:银耳属于一种比较常见的食物,里面有大量的微量元素,可以提到降火润肺的效果,缓解嗓子疼痛。
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