对嗓子好的水果和食物有哪些

对嗓子好的水果和食物主要有以下几种：

一、水果

1. 雪梨：雪梨具有一定止咳化痰效果，里面的水分也比较多，可以滋润嗓子和咽喉。另外还有大量的维生素以及微量元素，具有生津止渴的效果，可以缓解嗓子局部出现的疼痛症状。
2. 甘蔗：甘蔗具有清热解渴和解毒降火的效果，在平时如果出现了嗓子疼痛的症状，吃一些甘蔗对嗓子也是有一定好处的。
3. 猕猴桃：猕猴桃属于比较常见的水果，但是属于寒性水果，吃了之后能够起到生津润肺以及清热解毒的效果，在天气比较干燥的时候，可以适当吃一些猕猴桃的症状。
4. 柚子：柚子当中的水分是比较多的，能够补充体内所需要的一些水分，同时也可以缓解嗓子出现的干燥以及发痒的症状。

二、食物

1. 蜂蜜：蜂蜜当中含有多种维生素，能够缓解嗓子痒的症状，对嗓子是有一定好处的。
2. 银耳：银耳属于一种比较常见的食物，里面有大量的微量元素，可以提到降火润肺的效果，缓解嗓子疼痛。