洗完澡腿上干燥起皮怎么办

洗完澡腿上干燥起皮，可以通过减少皮肤屏障破坏、外用保湿剂、提高所处环境湿度，以及多吃比较滋润的食物等方法来改善。

腿上干燥起皮，是皮肤缺水的一种表现。随着人体年龄的增长，皮肤皮脂腺细胞萎缩，功能变差，分泌的油脂不足以滋润肌肤，加上冬季空气干燥，让肌肤更加缺水。并且如果洗澡的水过热，会将皮肤上仅有的油脂也冲洗干净，破坏皮肤的屏障，更是加重了这种干燥的情况，所以很多爱洗热水澡的人会出现洗澡后身上皮肤干燥起皮的症状。

针对这种情况，患者首先要避免用过热的水洗烫皮肤，平时洗澡的水选用温水就可。平时坚持周身涂抹润肤乳，加强皮肤的湿润度，并且在洗澡后着重涂抹润肤乳。干燥的冬季，或者是室内开空调比较干燥的环境下，患者可以通过使用加湿器、经常拖地等方式，提高室内的湿度。患者平时可多吃一些汤汤水水比较滋润的食物，有助于促进皮脂腺细胞分泌油脂，滋润肌肤，改善干燥。

此外鱼鳞病也会导致腿上干燥起皮，建议患者去医院进行相关检查明确诊断，如确诊为鱼鳞病可通过沐浴、涂抹外用药物进行治疗。患者可以通过泡澡或长时间淋浴来软化皮肤，用搓澡巾轻轻擦拭皮肤，以帮助去除皮肤表面的鳞屑，切记不可太过用力，洗澡后应趁皮肤湿润时立即涂抹保湿霜或润肤霜。还可通过药物治疗，可涂抹凡士林、尿素霜、乳酸软膏等药物，此类药物可以改善皮肤干燥，去除鳞屑。