秋天晚上睡觉喉咙干燥怎么办

秋天晚上睡觉喉咙干燥可通过改善环境湿度、多饮水、清淡饮食、多食水果蔬菜等方法治疗，症状严重时可口服药物治疗。

1.改善环境湿度

秋天天气干燥，如果居住环境或工作环境经常使用空调，则空气会更加干燥，会引起睡觉时喉咙干燥的症状，这个时候一般可以应用加湿器增加空气湿度，来缓解症状。

2.多饮水

晚上睡觉喉咙干燥应适量多饮水，这样也可有效缓解喉咙干燥的症状。

3.清淡饮食

要避免过咸的食物，应以低盐低脂饮食为主，多进食粥类，避免油炸、烧烤、腌制类食物。

4.多食水果蔬菜

如时令青菜，苦瓜、黄瓜、莲菜、茼蒿、白菜、萝卜等，也可适量多吃水果，如西瓜、甜瓜、苹果、猕猴桃、芒果、梨等，这些食物都可缓解喉咙干燥的症状。

5.口服药物

如果喉咙干燥的症状较重，并伴有咽痛、咽部异物感等症状时，可遵医嘱应用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等治疗。也可应用具有清咽利喉作用的中成药或者含片进行治疗，常用药物有甘桔冰梅片、复方双花片、新癀片等，西地碘含片、薄荷喉片等。