流鼻血是缺什么维生素

流鼻血可能与缺乏维生素C、维生素K、维生素P、维生素B2等有关。流鼻血除了与缺乏维生素有关外，还可能与鼻部疾病、全身性疾病有关。

1. 维生素C具有修复血管的作用，如果缺乏维生素C，可能会引起血管壁通透性、脆性增高，容易诱发流鼻血。蔬菜、水果中含有大量的维生素C，如果缺乏维生素C可多吃菠菜、西红柿、苹果、橘子、柚子等。
2. 维生素K参与凝血功能，对人体凝血功能非常重要，缺乏维生素K会导致凝血功能障碍，在一定诱因下，引起流鼻血，且不易止血。可以多吃鸡蛋黄、猪肝、西兰花等补充维生素K。
3. 维生素P的主要作用是促进维生素C的吸收，保护维生素C不被氧化，增强毛细血管壁的弹性和厚度。维生素P缺乏导致血管壁弹性减弱，从而诱发流鼻血。可多食用橘子、橙子、茄子、西红柿来补充维生素P。
4. 维生素B2的主要作用是增强机体皮肤、黏膜的修复能力。缺乏维生素B2时会加重鼻出血。可通过吃猪肉、鸡蛋、蘑菇来补充维生素B2。

流鼻血除了上述因素外，多与鼻中隔偏曲、鼻腔干燥、鼻腔恶性肿瘤、凝血功能障碍等因素有关。