膝盖内旋小腿外翻怎么矫正

膝盖内旋小腿外翻可以通过矫正操、使用矫正支具、手术治疗等方式矫正。

1.膝内翻矫正操

如八步矫正法，向后迈步，每次八步，走路时要保持脚跟先着地，而且路线要直，每天坚持20-25次；下蹲、起立法，将双脚分开与肩同宽，使双脚以及膝关节稍微向内扣，并做半蹲和起立的动作，长时间坚持都可以锻炼下肢肌肉，并通过平衡膝盖内外侧肌肉力量，改善膝盖内旋小腿外翻。

2.使用矫正支具

平时可以用橡皮带或者夹板将双腿捆住、用矫正鞋垫或者到医院定制专业的矫正支具，长时间坚持可以松弛膝盖内侧的副韧带，恢复膝盖内外侧结构的稳定，达到矫正膝盖内旋小腿外翻的目的。

3.手术治疗

常见手术方式包括胫骨高位截骨矫形术、膝关节置换术等，能够有效改善膝盖部位肌肉、韧带、组织的功能，从根本上治疗膝盖内旋小腿外翻。

但是正常下肢有一定的弯曲弧度，所以轻度的膝盖内旋小腿外翻，也可以不做特殊治疗，通过改善走路姿势，可以自行矫正。