拉了一次黑便又正常了怎么回事，严重吗

以下这些情况都会导致黑便出现：

1. 吃了过多的黑色食物（如桑葚、黑木耳、紫薯）、猪肝、血类（猪血、鸭血等）食物，都有可能导致黑便发生。
2. 服用部分中药，复方铝酸秘、碱式碳酸铋、枸橼酸铋等胃溃疡治疗药物时，大便也有可能出现黑色。
3. 考虑是由于粪便在肠道内停留时间过长，水分吸收过多有关。这些情况都是生理性的，可以通过调整饮食或者运动来恢复。
4. 上消化道出血。当人体的上消化道出血量达到50mL以上时，大便也会有黑色且质干的表现。
5. 如果大便黑色与摄入这些饮食或者药物有时间相关性，且身体没有其他不适感，则不用过分紧张。如果没有相关性，偶然一次黑便且很快就恢复正常，也不用担心。同时也建议前往医院做胃肠镜等检查以明确是否出血以及出血原因。